ヨーグルトメーカー（タニカのヨーグルティア）を使えば、初心者でも手軽に米麹づくりが始められます。糀の作り方や、製麹時にあると便利な道具などを細かくまとめました。

野菜くずを使って作るだし《ベジブロス》をより美味しく作る方法や、最後に残った「だしガラ」のエコな利用法についてまとめました。

甘糀（甘酒）と味噌を混ぜるだけ！で作れる甘糀味噌（甘酒味噌）の作り方と、ドレッシングや漬け込みダレといったアレンジ方法について解説します。

累計500万部発刊の大人気マンガ・よしながふみさん作の《きのう何食べた？》の作中に出てくるレシピタイトル・献立をリスト化し一覧できるようにしました！