スマートナチュラル・ドットライフ 《SmartNatural.Life》

丁寧でからだにやさしいこと(Natural)と効率的で便利なこと(Smart)を両立させたい自然派ライフハッカーのブログ。二人娘を放牧育児中 & ただいま第三子妊娠中。

ナチュラルセルフケア

病欠知らずな我が家の放牧育児、ただいま検証実験中♪ 《食事・食物繊維編》

病欠知らずな娘たちの《元気の秘訣》、食事編その1です♪

病欠知らずな我が家の放牧育児、ただいま検証実験中♪ 《生活習慣編》

病欠知らずな娘たちの《元気の秘訣》をまとめてみました!

カラダを楽しく学ぶ♪ 体内擬人化漫画《はたらく細胞》が、今アツい……!!

テレビアニメも絶賛放映中!体内擬人化漫画《はたらく細胞》や、そのスピンオフシリーズについて解説します♪

まとめて作り置きも、携帯もOK!《自家製スポーツドリンクの素》

熱中症予防、体調不良時に。手作りのスポーツドリンク・経口補水液・イオン水の時短&作り置きレシピです。

【プロに聞く】アロマで蚊除け!効果に期待したいなら、芳香成分に注目してみよう

夏の外遊びに必須な「虫除け(蚊除け)スプレー」。本当に効果がある精油は何なのか、メディカルアロマのプロフェッショナルに話を聞きました!

《実体験》ライフラインが途切れた時に、自宅生活を快適に送るコツ

水道、電気、ガスといったライフラインが途切れても、自宅で日常生活を快適に送るには。実体験を元にまとめました。

ケガや火傷は「消毒・乾燥」ではなく「密閉・保湿」して治そう

擦り傷・切り傷・ヤケドは「保湿」して「密閉」すれば、痛くなく・早く・綺麗に治る! 家庭でも気軽に実践できる《湿潤療法》とは……。

姿勢の悪さや肩こりを「寝る前5分」で和らげてくれる《ストレッチポール》

目の疲れ、肩こり、腰痛、姿勢の悪さなどを和らげてくれる、ストレッチポール(Axis Former:アクシスフォーマー)&ホットアイピローのススメ。